武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡萝卜含有丰富的果胶,能够吸附肠道内的细菌和毒素,对止泻有一定作用。胡萝卜中还包含纤维素,可以改善肠道健康。
2.瘦肉提供优质蛋白质,在腹泻期间有助于补充因排便而流失的营养。瘦肉中的氨基酸有助于修复受损的肠壁。
3.白米粥是容易消化的碳水化合物来源,可以给身体提供能量,同时温和地刺激肠胃。
应注意控制食用量,以免加重消化负担。同时,要观察儿童在食用后的反应,如有不良反应,应立即咨询医生。保持饮食清淡,多饮水补充因腹泻造成的体液流失也很重要。