李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.花椒中含有丰富的抗氧化物质,这些物质可以帮助清除体内的自由基,具有一定的健康益处。抗氧化剂对预防细胞损伤和降低某些慢性疾病的风险有积极作用。
2.实验研究尚未发现花椒与癌症之间存在直接关联。花椒本身不含致癌物质,在烹饪过程中也不会产生有害的化学物质。
3.调味品本身在正常饮食中的比例较小,且其主要作用是增加食物的风味,而非提供营养或健康风险。合理使用花椒不会对身体健康造成显著影响。
4.关于炒菜过程,一些研究表明,高温烹调可能导致某些食品产生有害物质,如杂环胺类化合物和多环芳烃等。这些物质的产生与油温、烹饪时间和食材类型有关,并非与花椒本身相关。
合理地使用花椒作为调料不会对健康构成威胁。在饮食中应保持平衡,选择多样化的食材和适当的烹饪方式,以促进整体健康。
