王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.皮肤松弛:在较短时间内快速减重可能会导致皮肤失去弹性,出现松弛的现象。这是因为皮肤的适应能力有限,当体重迅速减轻时,皮肤没有足够的时间缩紧恢复原状。
2.面部脂肪减少:减肥过程中,身体各个部位的脂肪都会减少,包括面部脂肪。面部脂肪减少可能导致面部轮廓变得不那么饱满,看起来可能显得老态或憔悴。
3.肌肉流失:如果减肥方法不当,例如通过极端节食而不是合理饮食与运动结合,可能会导致肌肉流失。面部肌肉流失同样会对整体面容产生影响。
4.营养不均衡:在减肥过程中,如果饮食过于单一或者过度限制某些营养素的摄入,可能导致皮肤状态不佳,如干燥、无光泽,从而影响颜值。
确保减肥过程中采用健康的方法,如保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息,有助于避免因减肥导致的颜值下降问题。