王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.面部轮廓:脂肪的减少通常会使面部轮廓更加清晰。面部多余脂肪减少后,下颌线条更明显,并且脸型也可能看起来更加匀称。有研究表明,适量的体重减少能让面部结构显得更具立体感。
2.皮肤状态:虽然快速减肥可能导致皮肤松弛,但通过合理饮食和适度运动实现的健康减肥有助于改善血液循环。这可能提高皮肤的弹性和光泽,使肌肤看起来更加健康。
3.整体气质:减肥成功往往提升自信心和精神状态,从而改善个人气质。健康的生活方式不仅带来体形的改变,还可能提升身体内部的健康水平,更好地反映在外表上。
过度或极端的减肥方法可能会带来负面影响,如营养不良、肌肉流失等。在追求体重管理时,应该以健康为前提,采取科学的方法,以确保身体和外貌的双重正面效果。