邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.苹果中含有丰富的膳食纤维,每100克苹果大约提供2.4克纤维,有助于改善消化功能,帮助肠道健康,这对于乳腺癌患者来说可能有益。膳食纤维还可以促进饱腹感,减少夜间不必要的进食。
2.苹果含有多种抗氧化剂,比如维生素C和多酚,具有潜在的抗癌作用。这些物质能够帮助抵御体内氧化应激,保护细胞免受损伤。对于乳腺癌患者,摄入足够的抗氧化剂可能对健康有积极影响。
3.吃苹果不会引起血糖水平剧烈波动,因为其糖分主要是果糖,会慢慢释放到血液中。注意不要过量食用以避免可能的胃部不适或者影响睡眠质量。
睡前适量食用苹果不仅可以满足口感需求,还能为乳腺癌患者的健康饮食计划增加营养选择。在任何情况下,应确保饮食均衡,结合医生指导进行合理规划。
