杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:隔夜菜尤其是肉类、海鲜等富含嘌呤的食物在保存不当时,嘌呤含量可能增高,从而诱发痛风。在日常饮食中,应减少摄入这种类型的食物,并选择新鲜食材。同时,多摄入碱性食物如蔬菜水果,有助于降低体内尿酸水平。
2.水分摄入:每日保证足够的水分摄入,建议每天饮水量达2-3升,这有助于稀释尿酸并促进其从体内排出。
3.药物管理:对于急性痛风发作,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药或其他止痛药来缓解疼痛。同时,长期管理可考虑使用降尿酸药物,如别嘌醇,但需谨慎用药并定期监测血尿酸水平。
4.生活方式改变:保持健康体重和规律运动有助于预防痛风发作。避免过量饮酒,尤其是啤酒,因为其含有较多嘌呤。
5.医疗咨询:若频繁出现痛风症状,应及时就医进行详细检查和评估,以排除其他疾病可能,并制定个性化治疗方案。
通过以上措施,可以有效减轻痛风症状并预防其复发,确保生活质量的提升。
