12个月宝宝应该摄取多少奶粉

2025-06-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:12个月大的宝宝通常不再仅依赖奶粉作为主要营养来源,而是逐渐过渡到固体食物。奶制品仍然是这一年龄段的重要营养来源之一。大约500至700毫升的奶或奶制品对于1岁左右的宝宝来说是适宜的。

1.每日摄取量:建议每日摄入500至700毫升的奶制品,包括母乳、配方奶或全脂牛奶。这一摄取量可以保证宝宝获得足够的钙和维生素D,有助于骨骼和牙齿的健康发育。

2.固体食物的搭配:1岁左右的宝宝应当开始接受多种类的固体食物,包括谷物、水果、蔬菜、蛋白质等。合理搭配膳食能够提供更加全面的营养。

3.转换阶段:如果宝宝正在从配方奶转换到全脂牛奶,这一过程可以通过慢慢增加全脂牛奶的量和减少配方奶的量来进行,以帮助宝宝逐步适应。

每个宝宝的身体状况和营养需求可能会有所不同,因此在调整饮食结构时,如有疑虑,最好咨询专业儿科医生或营养师以获得个性化建议。

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