武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每日摄入奶粉2-3顿,能够满足宝宝此阶段所需的营养和能量需求。
2.每顿奶粉的量应控制在120到180毫升,这样可以确保宝宝不会因为过多摄入而影响其他食物的摄入。
3.除了奶粉之外,宝宝应该逐渐增加固体食物的种类和数量,包括谷物、蔬菜、水果、肉类等,以确保均衡的营养摄入。
4.每天总奶量最好不要超过600毫升,因为过量摄入乳制品可能导致其他营养素的不足,如铁缺乏。
宝宝每顿的具体奶量和次数可以根据其食欲和生长发育情况进行适当调整。在这个年龄段,宝宝的饮食结构正在从主要依赖奶类向多样化食物转变。
