耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.恢复过程:脑中风后,许多患者会经历不同程度的运动控制丧失和协调问题。根据研究,适当的康复训练可以促进神经可塑性,从而改善这些功能障碍。
2.个体差异:每位患者的恢复速度和能力各不相同。大约70%的中风幸存者可能在康复的第一年内能够部分恢复行走能力,但步态可能仍然不稳定。
3.锻炼方式:推荐的锻炼通常包括平衡训练、步态训练和肌肉强化。这些练习有助于提高下肢力量、平衡感和协调性,减少跌倒风险。
4.频率与强度:美国心脏协会建议,中风患者的锻炼应定期进行,每周至少3-5次,每次30分钟,具体时间和强度需根据个人情况调整。
在进行训练时,应始终考虑到安全因素,如使用辅助设备(如步行器)并在专业人员的监督下进行,以最大限度地降低受伤风险。
