卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.果糖不耐受：有些人对果糖的吸收能力较差，这可能导致腹泻。果糖是许多水果中的一种天然糖分，当肠道无法有效吸收果糖时，会在肠道中积累并引起水分渗入，从而导致腹泻。
2.高纤维含量：许多水果富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维。过量摄入纤维会加速肠道蠕动，引发腹泻。对于平时饮食中纤维摄入不足的人群，更容易对突然增加的纤维量产生反应。
3.水果的酸度：某些水果，例如柑橘类水果，含有较高的酸性成分。这些酸性成分可能会刺激胃壁和肠道，引发消化道不适，导致腹泻。
4.过敏或不耐受反应：一些人可能对特定水果中的某种成分过敏或不耐受，导致免疫系统的反应引发腹泻。这通常伴随着其他过敏症状如皮疹、瘙痒等。
5.污染和卫生问题：未充分清洗的水果表面可能携带细菌、病毒或寄生虫，这些病原体进入消化道后可能引起急性肠胃炎，从而导致腹泻。
如果频繁发生吃水果后腹泻，应考虑调整水果种类和摄入量，注意清洁处理，必要时咨询医生进行详细检查。