牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.铁吸收的机制:铁在体内的吸收和利用与酸性环境有关。维生素C,作为一种强抗氧化剂,能够通过将三价铁还原为二价铁来促进铁的溶解,从而提高铁的吸收率。
2.吸收效率:研究表明,摄入维生素C可以使铁的吸收率提高约30%-50%。建议同时补充含有维生素C的食物或补充剂,以帮助提高右旋糖酐铁的功效。
3.食物相互作用:一些食物和饮品,如茶、咖啡和富含钙的食物,可能会抑制铁的吸收。应避免在服用右旋糖酐铁时立即摄入这些物质。
虽然右旋糖酐铁分散片与维生素C结合使用通常被认为是安全和有效的,但在使用任何补充剂前,应根据专业医疗建议进行调整,以确保适合个体健康状况和营养需求。