胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:减轻患处负担是治疗韧带拉伤的重要步骤。限定活动范围,避免对受伤部位施加压力,有助于防止进一步损伤并促进愈合。
2.冰敷:在受伤后的48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和炎症。需注意不要直接将冰块放在皮肤上,以免冻伤。
3.压迫:使用弹性绷带包裹受伤区域,可以提供支撑并减少肿胀。压迫应适度,以不影响血液循环为宜。
4.抬高:将受伤部位抬高至心脏水平以上,可以促进静脉回流,从而减少肿胀和疼痛。
5.医疗护理:如果麻木症状没有改善或伴随其他症状,如剧烈疼痛、肿胀加剧或功能受限,建议及时就医。可能需要采取物理治疗、药物治疗或其他专科干预措施。
在处理韧带拉伤及相关症状时,及早采取适当的护理措施有助于恢复。持续关注症状变化,并根据需要调整治疗方案。