喝咖啡会引起高血压吗

2025-03-10
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:喝咖啡可能会引起短暂的血压升高,但长期饮用对于大多数人来说,不会导致持续的高血压。以下是详细说明:

1.咖啡中的主要成分咖啡因可以刺激中枢神经系统,导致心率加快和血压升高。这种效应通常在摄入咖啡后30分钟内达到峰值,并可能持续3到4小时。

2.对于不常饮用咖啡的人群,咖啡因对血压的影响可能更为明显。而长期饮用咖啡者,身体可能会形成耐受性,这意味着即使继续摄入同样量的咖啡,血压变化也可能较小。

3.大多数研究表明,每天适量饮用咖啡(约3至5杯)不会显著增加高血压的风险。一些研究甚至显示,咖啡中含有的抗氧化剂可能对心血管健康有益。

4.不过,对于已经患有高血压或对咖啡因敏感的人群,摄入大量咖啡可能会加重病情。在这类人群中,建议监测咖啡摄取量,并咨询医生意见。

虽然咖啡因可能引起短暂的血压升高,但长期适量饮用咖啡通常不会导致持续的高血压。个体差异较大,某些人可能需要根据自身情况调整咖啡摄入量。

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