小时候胳膊骨折长大后肌肉不对称该如何处理

病情分析：长大后若因小时候胳膊骨折导致肌肉不对称，可通过锻炼、物理治疗和必要时手术来改善这一状况。

1.锻炼：有针对性的力量训练可以帮助增强较弱的一侧肌肉。可以在专业教练指导下进行单侧肢体的耐力和力量训练，以促进肌肉的平衡发展。每周至少进行三次，每次30分钟左右，以逐渐改善肌肉不对称的情况。

2.物理治疗：物理治疗师可以根据个人需要制定特定的康复计划，包括拉伸、按摩和功能性运动，以提升肌肉协调性和功能性。理疗课程通常为每周两到三次，持续数月，根据康复进展调整方案。

3.手术：在极少数情况下，如果肌肉不对称严重影响功能或外观，可以考虑手术矫正。此类手术可能涉及肌肉转位或其他矫正措施，需在骨科医生详细评估后决定。

不对称的肌肉状态在功能上通常没有明显影响，但为了更好的身体平衡和外观，还是值得关注与改善。选择适合自身的方案，需咨询专业医疗人员，并在其指导下执行以确保安全有效。