沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脊柱健康:长期不良的走路姿势可能导致脊柱问题,如驼背或脊柱侧弯。这些状况可能使身体看起来更矮。
2.肌肉平衡:不正确的姿势会造成肌肉不平衡,尤其是背部和腿部肌肉,这可能进一步影响脊柱的正常发育和姿态。
3.骨骼发育:在青少年时期,骨骼正处于生长阶段。不良姿势可能对骨骼的正常生长产生一定压力,尽管这种影响通常并不是不可逆的。
4.整体姿态:即使身高未受直接影响,不良姿势会让人显得更矮。改善姿态有助于整体形象。
注意日常保持正确的站立、行走和坐姿,对于维护健康的体态和视觉身高都有帮助。