吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.缓解肌肉疼痛:按摩刮痧通过物理刺激作用于肌肉表面,有助于消除肌肉紧张和酸痛,尤其在颈部、肩部和下背部等常见疼痛区域效果显著。
2.改善血液循环:通过刺激皮肤表面的微循环,可以扩张局部毛细血管,从而增强血液流动,提高组织营养供应,有助于消除淤滞。
3.促进新陈代谢:身体在进行按摩刮痧时,因机械刺激产生热量,可加速体内废物排出,促进代谢产物的消散和排泄。
4.提高免疫力:通过调节机体的整体平衡,刺激经络和穴位,提升身体抵抗力,对感冒、咳嗽等免疫功能下降的情况有所帮助。
5.缓解压力和焦虑:按摩刮痧还可以对神经系统产生镇静作用,有助于减轻心理压力和焦虑症状,提升整体心理健康水平。
6.皮肤健康改善:由于增强了局部的血液循环,按摩刮痧也可能改善皮肤健康,使其更具光泽和弹性。
按摩刮痧应在专业人员指导下进行,以避免误操作导致皮肤损伤。同时,并非所有人群都适合,如存在开放性伤口、严重心脏病或凝血障碍患者,应慎重考虑是否适用。