武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.适宜年龄:通常建议在宝宝6个月大后引入固体食物,木瓜可以作为其中的一种选择。在这个阶段,宝宝的消化系统逐渐成熟,可以尝试多样化的食物。
2.营养成分:木瓜富含维生素C、维生素A、钾和纤维素等营养物质。这些对宝宝的免疫系统发展和消化健康有益。
3.制作方法:将木瓜去皮、去籽后切块,并蒸熟至软烂,以减少可能存在的过敏风险并帮助消化。蒸熟后的木瓜更容易被宝宝吞咽和吸收。
4.过敏反应:首次引入木瓜时,需观察是否有过敏反应,例如皮疹或呼吸困难。如有此类症状,需立即停止喂食并咨询医生。
5.食用量与频率:开始时建议少量,每次只提供一小勺,以观察宝宝的适应情况,然后根据接受程度逐步增加。
在为宝宝准备任何新食材时,需密切注意其反应,确保饮食的安全和营养均衡。