沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.总胆固醇(TC):总胆固醇是指血液中的所有类型胆固醇的总和。其正常范围为2.8至5.17mmol/L。高于此范围可能增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
2.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):俗称“坏”胆固醇。理想的低密度脂蛋白胆固醇水平应低于3.4mmol/L。较高的低密度脂蛋白胆固醇水平会导致胆固醇在动脉壁上堆积,形成斑块,影响血流。
3.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):被称为“好”胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇有助于将多余的胆固醇运送到肝脏进行处理,因此其水平应尽量高。理想的高密度脂蛋白胆固醇水平应高于1.0mmol/L。
4.甘油三酯(TG):甘油三酯是一种脂肪酸,其水平也会影响整体胆固醇水平。正常甘油三酯水平应低于1.7mmol/L。过高的甘油三酯水平也会增加心血管疾病的风险。
注意饮食和生活方式对于维持正常的胆固醇水平非常重要。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,多吃富含纤维的食物,并保持定期锻炼都有助于控制胆固醇水平。定期检查血脂水平,及时了解身体状况,预防潜在的健康问题。