鱿鱼胆固醇高吗

病情分析：鱿鱼胆固醇含量相对较高，但适量食用对健康影响有限。

1.鱿鱼每100克大约含有233毫克的胆固醇，这在海产品中属于较高水平。

2.尽管如此，鱿鱼还富含不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇（低密度脂蛋白）。

3.鱿鱼提供丰富的蛋白质和维生素B12，对身体有多种益处。

适量食用鱿鱼可作为健康饮食的一部分，不必过于担心胆固醇问题。