沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.高度生长激素分泌:身高增长通常伴随着青春期的到来,此时体内生长激素分泌增多。这些激素不仅促进身高增长,还可能影响眼球的发育,使得眼轴变长。眼轴的长度直接关系到近视程度,眼轴越长,近视程度越高。
2.眼轴增长:在身体快速发育阶段,眼球也会随之发生变化。研究表明,眼轴每增加1毫米,近视度数可能增加约300度。处于快速成长期的儿童和青少年,如果眼球的前后径(眼轴)增长过快,容易导致近视或加重已有的近视。
3.学习负荷增加:随着年龄增长,学业压力增加,需要长时间近距离用眼,如读书、写字和使用电子产品。这种固定姿势和持续近距离用眼会使睫状肌长期紧张,导致调节能力下降,加速近视的发展。
4.户外活动减少:研究发现,户外活动能有效预防和控制近视进展,因为自然光线促进多巴胺的分泌,多巴胺有抑制眼轴过度增长的作用。随着个子长高,很多青少年的学习任务加重,户外活动时间减少,这也增加了近视恶化的风险。
5.不良用眼习惯:一些高年级学生因为课业繁重,往往在光线不足或者姿势不正确的情况下进行学习或娱乐,这些不良用眼习惯也是导致近视加重的重要因素。
在生长发育过程中,需注意保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,增加户外活动时间,定期进行眼科检查以监测眼轴长度和视力变化情况,采取科学手段预防和控制近视发展。