做人流吃什么补身体最好

病情分析：做人流后，身体需要一定的营养来帮助恢复和修复。以下是一些可以帮助补充身体所需的营养素的食物：

1.蛋白质：吃一些鸡肉、鱼、豆类、坚果或蛋类，以帮助身体恢复。

2.维生素C：橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果可以帮助促进伤口愈合。

3.铁：适量的红肉、绿叶蔬菜如菠菜、豆类、蛋类等食物可以帮助增加身体中的铁含量，促进血液循环。

4.叶酸：叶酸对于女性身体有很大的好处，可以选择食用一些绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物。

5.水：尽可能多地喝水可以帮助保持身体的水分，促进身体代谢和康复。

此外，在恢复期间避免快餐、高糖、高脂肪和辛辣的食物，这些食物可能会引起不适和恶心。建议根据自己的口味和身体需求选择适合自己的食物来补充营养。如果有需要，还可以咨询医生或营养师的建议。