许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.未熟的肉类、禽类、海鲜，因为它们可能携带细菌和寄生虫。
2.含有生蛋白质的食物，如生蛋黄、蛋奶酪或生鱼片等。
3.致敏性较高的食品，如坚果、芝士、某些鲜果（如草莓、葡萄等）。
4.含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐和巧克力等。
5.含有不健康成分的加工食品，如人造色素、人造香料和防腐剂等。
6.过多的糖分和盐分，过多的热量会影响怀孕期间的体重控制和胎儿的生长发育。
7.含有大量汞的食物，如鲨鱼、金枪鱼等。
总之，在孕期，应该选择新鲜、健康、安全的食材，并注意饮食平衡，以确保母体和胎儿的营养需求。如果您有任何疑问或担心，请咨询您的医生或营养师。