陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天用温水和温和的洁面产品洗脸,不要用手指过度揉搓脸部皮肤。
2.饮食调整:少吃高糖、高脂肪和高盐食品,增加蔬菜水果的摄入。
3.避免化妆品堵塞毛孔:选择适合自己肤质的化妆品,并定期更换化妆品,避免让化妆品残留在皮肤表面。
4.定期去角质:使用温和的去角质产品,促进老废角质的代谢,预防毛孔堵塞。
5.注意生活习惯:睡眠足够,饮食清淡,减少压力。
如果以上措施无法缓解痘痘问题,建议就医或向专业护肤师寻求帮助。