喝橙汁的好处和坏处

喝橙汁可以起到很好的生津止渴，具有促进肠胃消化，有益于消化的功效。而且橙汁中所富含的植物性营养物质可以起到消炎降血压平衡胆固醇，其中富含丰富的维他命，还可以增强身体的免疫系统病毒和细菌的感染。而且它还可以有效的减少各种心脏病的发作，其中富含的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以起到止咳化痰，舒缓情绪的功效。