维生素c可预防什么病

维生素c保健效果好，对身体较好，适当服用可预防多种疾病，如骨质疏松。抗氧化、美容养颜效果也好，还能增强体质，提高抵抗力，但最好在医生的指导下服用，切忌盲目滥用。服用期间，饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食、挑食，少吃刺激性、辛辣、生冷食物。最好戒掉一些不良的行为习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，身体会更好。