妊高症可以吃哪些东西

病情分析：妊高症是一种妊娠期的疾病，通常在孕晚期出现，特征是高血压、蛋白尿和水肿。饮食对于控制妊高症非常重要，以下是一些可以吃的东西：

1.高钙食品：牛奶、豆浆、芝士和酸奶等高钙食品有助于维持骨骼健康和预防妊高症。

2.富含纤维素的食品：水果、蔬菜、全麦面包、糙米等食物都富含纤维素，有助于降低胆固醇，维持肠道健康。

3.低盐食品：减少钠摄入可以帮助控制高血压，建议使用较少的盐，并选择低盐或无盐调味料。

4.含有镁的食品：豆类、坚果、蔬菜等都富含镁，有助于放松血管，缓解高血压。

5.高维生素C的食品：橙子、柑橘、草莓、西红柿等都含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和预防妊高症。

需要避免的食品包括高盐、高脂、高糖、刺激性食品等，建议在医生的指导下进行饮食调整。

2023-04-17