病情描述： 吃海带有什么作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、预防便秘：海带中含有丰富的可溶性的膳食纤维，这种物质可以促进患者的胃肠蠕动，还可以软化患者的大便，可以帮助患者缓解消化不良的症状，可以帮助患者预防便秘。
2、预防甲状腺疾病：甲状腺中含有丰富的碘元素，如果出现甲状腺疾病，可能是患者缺碘导致的，患者可以食用海带来预防甲状腺疾病。
3、预防高血压：海带中含有的碘元素可以预防患者出现动脉硬化的症状，还可以降低患者的胆固醇。