武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳汁或母乳:对于6个月以下的婴儿来说,继续喂养乳汁或母乳可能是最好的选择,因为这些食物很容易消化。
2.米汤:用大米煮成的浓汤可以缓解宝宝的肚子不舒服,并且可以为宝宝提供必要的水分和营养。
3.熬稀饭:将米饭熬成稀饭,加入少量的盐或白糖。这是一种易于消化的食物,有助于缓解宝宝肠胃不适。
4.食用益生菌:在医生的建议下,可以给宝宝喂食含有益生菌的酸奶、酸牛奶等食品,有助于恢复肠道的健康。
5.水果泥:选用柔软易消化的水果,如香蕉、苹果等,做成泥状食品。这些水果含有丰富的营养素和纤维,有助于缓解便秘。
需要注意的是,对于宝宝来说,应该避免过于油腻、辛辣、刺激性和难以消化的食物,如糖果、巧克力、咖啡、奶酪、油炸食品等。同时,如果宝宝腹泻持续时间较长或伴随其他症状,请及时就医并遵循医生的建议。
