一天要喝多少毫升水

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:成年人一般建议每天至少要喝八杯水,即约2升或2000毫升的水。然而,具体所需量会因个人生活方式、身体状况和环境因素等而异。例如,在高温下工作或运动时,您需要更多的水来保持身体水分平衡。

总之,为了确保身体获得足够的水分,建议每天至少喝2000毫升的水。如果您有特殊情况或疾病,请咨询您的医疗保健专业人员以获取适当的饮水建议。

免费咨询