病情描述： 山药煮大骨吃了能不能补钙
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
但是需要注意的是，仅仅依靠食物来补充钙质可能不足以满足人体的需要。建议在日常饮食中多食用富含钙质的食物，并结合日常活动和适量的阳光照射来帮助人体更好地吸收和利用钙质。如果身体出现了明显的缺钙症状，例如手脚颤抖、疼痛、易碎等，最好咨询医生并配合使用药物治疗。