肩膀脖子酸痛怎么缓解

病情分析：鉴于颈肩酸痛，患者不能再坐下弯腰，注意以上部位的保暖。患者可以去中医医院正规的针灸推拿科，在那里可以做针灸、推拿、中药熏蒸、拔罐、刮痧、电热等理疗。其中针灸和按摩的效果相对较好。病人需要保证充足的休息，比如建议患者在理疗后保证充足的睡眠，可以做一些拉伸练习。