多吃牛肉对身体有啥好处

病情分析：牛肉的营养价值非常丰富，是中国非常常见的肉类产品。含有大量蛋白质、维生素B族、烟酸和铁离子等成分。适量吃一些牛肉，不仅可以强筋健骨，还可以促进肠道蠕动。如果你吃得太多，你就不会变胖。它是一种很好的保健食品。从中医的角度来看，适量吃牛肉可以补气健脾、健胃、消肿、帮助身体新陈代谢、加速体内废物的排出。