胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势不当:跑步时如果上半身姿势不正确,可能会导致肩部、颈部肌肉过度紧张,从而压迫到臂丛神经,导致手部麻木。尤其是长时间持续这样的姿势,症状可能更明显。
2.神经压迫:某些特定的手臂动作或姿势会压迫到手臂上的神经,特别是尺神经或正中神经,这通常会导致手指或手掌的麻木感。
3.血液循环问题:剧烈运动过程中,如果手臂长时间保持同一姿势,或者衣物过于紧绷,可能影响局部的血液供应,造成手部麻木。心脏疾病或周围血管病变也可能引发类似症状。
4.其他原因:一些慢性疾病如糖尿病,也可能导致末梢神经炎,进而出现手部麻木症状。这种麻木通常是双侧性的,但在某些情况下可能表现为单侧。
若这种症状频繁发生或伴随其他异常表现,如胸痛、呼吸困难等,需要及时就医,以排除潜在的严重健康问题。在日常锻炼中,保持正确姿势、合理休息以及舒适的服装可以帮助减轻或预防此类症状。
