杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体重增加:奶茶通常含有高糖和高脂肪成分,例如珍珠、奶油等,这些成分会增加卡路里摄入量。经常饮用会导致能量过剩,最终引起体重增加。同样,烧烤食品多为高热量、高脂肪的肉类,加上烹饪过程中可能使用的酱料,进一步增加热量摄入。
2.心血管疾病风险:高糖、高脂肪的饮食习惯会增加患心血管疾病的可能性。奶茶中的反式脂肪和烧烤食品中因高温加工产生的有害物质(如多环芳烃和杂环胺)对心血管健康不利。
3.消化系统问题:奶茶中的乳制品和糖分可能导致部分人群出现腹胀或腹泻症状,特别是对于乳糖不耐受者。烧烤过程中产生的致癌物质,如果长期大量摄入,也可能对消化系统造成负面影响。
虽然奶茶和烧烤在偶尔享用时可以带来愉悦感,但频繁摄入可能会对健康造成多方面的不利影响。适度饮食和选择更健康的替代品是保持身体健康的重要措施。