武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.骨折愈合主要依赖于充足的钙质、维生素D和蛋白质等营养元素。榴莲富含碳水化合物、脂肪和一定量的蛋白质,但并不是钙或维生素D的主要来源。榴莲并不能直接促进骨折愈合。
2.榴莲热量较高,100克榴莲大约含有147千卡热量。在骨折恢复期,由于活动受限,能量消耗减少,因此应注意食用量,以免摄入过多导致体重增加。
3.需要关注的是,榴莲糖分较高,对于血糖管理有需求的人群,如糖尿病患者,应特别注意摄入量。
4.榴莲性温,过量食用可能会引起上火等不适症状,因此建议结合自身体质适量选择。
骨折后适量食用榴莲不会对身体造成伤害,但需搭配其他富含钙和维生素的食物,以全面满足康复过程中对于各类营养的需求。
