郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.盐含有大量的钠,长期高盐饮食与高血压、胃癌等疾病相关。研究表明,每日食盐摄入量超过6克的人群其患高血压的风险显著增加,高盐饮食可能会破坏胃黏膜屏障,从而增加胃癌的风险。
2.味精,即谷氨酸钠,是一种常用于提升食物鲜味的添加剂。目前并无确凿证据显示味精直接与癌症有关。部分人群可能对味精敏感,过量摄入可能导致头痛、恶心等不适症状。世界卫生组织将味精列为安全食品添加剂,但建议控制总摄入量。
3.癌症的发生通常是多种因素共同作用的结果,包括遗传、生活方式和环境等。虽然盐和味精本身不是致癌物质,但不良饮食习惯可能会影响整体健康,从而可能间接影响癌症风险。
保持均衡饮食和健康生活方式有助于降低癌症风险。合理控制盐和味精的摄入量,多食用新鲜蔬菜水果及低盐食品,有助于维护整体健康。
