宝宝吃什么鱼

病情分析：宝宝可以吃一些低汞含量且富含Omega-3脂肪酸的鱼类，这对其生长发育有益。常见适合宝宝食用的鱼包括以下几种：

1.三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于宝宝神经系统的发展。三文鱼还含有丰富的蛋白质和维生素D。

2.鳕鱼：鳕鱼肉质细腻，易于消化，适合宝宝食用。鳕鱼中含有多种重要的微量元素，如硒和碘。

3.罗非鱼：这种鱼肉质柔软，易于咀嚼和消化，富含蛋白质和多种维生素。

4.鲈鱼：鲈鱼肉营养丰富，含有多种必需氨基酸和矿物质，如钙和铁。

5.黑线鳕：黑线鳕含有较高的Omega-3脂肪酸，并且汞含量相对较低，适合给宝宝添加到辅食中。

在准备鱼类食物时，应确保彻底去除鱼刺并煮熟，以防止食物过敏或感染风险。提供鱼类食物时，注意观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹或胃肠不适。