脸部按摩的穴位有哪些

2025-01-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:脸部按摩可以刺激多个穴位,以促进血液循环、放松肌肉和提升面部整体健康。以下是一些常见的脸部按摩穴位:

1.印堂穴:位于两眉之间,适合缓解压力和头痛。用指腹轻轻按压,可以帮助放松神经。

2.四白穴:位于眼眶下方,大约在瞳孔正下方的凹陷处,能有效减轻眼疲劳和改善眼部循环。

3.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁开约0.5厘米处,有助于缓解鼻塞和改善呼吸。

4.地仓穴:位于嘴角外侧约0.5厘米处,可以帮助消除面部浮肿并提升面部轮廓。

5.颊车穴:位于下颌骨的拐弯处,对于缓解咬肌紧张和改善面部线条有益。

6.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线的中点向后约1寸凹陷处,是常被按揉以减轻偏头痛和舒缓精神紧张的地方。

定期按摩这些穴位,不仅可以改善面部状态,还能促进全身的放松和健康。在进行按摩时,应注意力度适中,避免过度用力导致不适。

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