胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与姿势调整:建议减少长时间低头或保持单一姿势,注意坐姿和站姿,让颈椎得到充分休息。选择符合人体工学的椅子和枕头,有助于保持脊柱的自然曲线。
2.物理治疗:通过物理疗法如牵引、推拿和针灸等可帮助缓解颈椎紧张和改善血液循环。这些方法有助于减轻神经压力,缓解麻木感。
3.药物治疗:如果疼痛和麻木较严重,可以在医生指导下使用镇痛药或非甾体抗炎药,以减轻疼痛和炎症。
4.颈椎锻炼:观察专业指导下进行颈椎的康复锻炼,有助于增强颈椎肌肉力量和灵活性。这可以在一定程度上减轻神经的压迫。
5.医学检查与手术:若上述方法无效且症状加重,需要进行医学检查,如X光、CT或MRI以明确诊断。如果发现椎间盘突出或骨刺压迫神经,可能需要考虑手术干预。
长期忽视颈椎问题可能导致更严重的神经损伤,应及时采取措施进行干预和治疗。
