十八个月的宝宝每日食用一个鸡蛋健康吗

病情分析：十八个月的宝宝每日食用一个鸡蛋是健康且有益的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，特别适合处在快速生长发育阶段的婴幼儿。

1.营养价值：鸡蛋富含优质蛋白质，一个中等大小的鸡蛋大约含有6克蛋白质。鸡蛋还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B12、铁和胆碱，这些都是宝宝大脑和身体发育所必需的营养素。

2.胆固醇含量：虽然鸡蛋含有较高的胆固醇，但对于大多数健康的18个月大的宝宝来说，每天吃一个鸡蛋不会导致胆固醇超标的问题。儿童期需要一定的胆固醇来支持神经系统的发育。

3.过敏风险：鸡蛋也是一种常见的过敏原，有些宝宝可能对鸡蛋过敏。如果之前食用鸡蛋没有出现过敏反应，那么继续食用通常是安全的；如果怀疑过敏，建议咨询医生进行评估。

4.饮食多样性：虽然鸡蛋营养丰富，也要注意保持宝宝饮食的多样性，以保证摄取到全面的营养素。搭配其他食物如蔬菜、水果、谷物和肉类，将有助于宝宝的全面均衡发展。

每天食用一个鸡蛋有助于提供宝宝生长所需的关键营养成分，同时也要注意观察宝宝的个体反应。