罗汉果的好处和坏处是什么

病情分析：罗汉果具有多种健康益处，但也存在一些潜在的副作用。

1.好处：

天然甜味剂：罗汉果是零热量甜味剂，不会影响血糖水平，适合糖尿病患者。

抗氧化作用：含有丰富的抗氧化物质，有助于减缓细胞老化和防护心血管疾病。

抗炎效果：研究表明，罗汉果中的成分可以帮助减轻炎症。

促进消化：常用于缓解便秘和改善肠道健康。

2.坏处：

过敏反应：少数人可能对罗汉果产生过敏反应，如皮疹或呼吸困难。

胃肠不适：过量食用可能导致腹泻或消化不良。

食用罗汉果时需注意适量，以避免潜在的不良反应。