武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解毒:罗汉果含有丰富的黄酮类物质和维生素C等成分,能够清除体内自由基,减轻氧化应激,具有良好的抗氧化和清热解毒作用。
2.抗菌消炎:罗汉果还含有对人体有益的活性成分,如苦瓜甙和葫芦甙等,这些物质能够有效地抑制细菌和病毒的生长,有一定的抗菌消炎作用。
3.降血压、抗动脉粥样硬化:罗汉果还含有丰富的黄酮类物质和多种矿物质,如钾、镁等,这些成分有助于调节血压,防止心血管疾病的发生。
4.排毒养颜:罗汉果还具有良好的保健作用,能够促进身体代谢废物的排泄,使肌肤更加细腻光滑,具有一定的美容养颜效果。
需要注意的是,罗汉果泡茶喝也有副作用,例如会导致口干、嗓子痒等不适感觉。因此,在饮用前最好与医生咨询,并根据个人体质适量饮用。
