香蕉高血糖能吃吗

血糖高是不能吃香蕉的，香蕉含糖指数比较高，还有葡萄，荔枝，苹果等水果含糖也多也不能吃的，可以在血糖控制理想的情况下少量吃含糖指数低的水果，如青苹果，猕猴桃，草莓，柚子等水果，在进餐时间中间进食，可以避免血糖波动太大，平时也是要注意避免暴饮暴食，要养成良好的生活饮食规律，不能过度劳累，熬夜要保证睡眠充足。