吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
风寒感冒的典型症状包括恶寒发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀薄、舌苔薄白。这些症状通常由外感风寒引起，需通过温散寒邪的方法缓解。
患者常感到明显怕冷，体温升高但出汗少或无汗，这是因为风寒束表，卫阳被郁，导致体表热量无法正常散失。发热通常为低热或中度发热，体温多在37.5至38.5摄氏度之间。
头痛多位于前额或太阳穴区域，呈紧束感或胀痛。全身肌肉酸痛以背部和四肢为著，这是由于寒邪凝滞经络，气血运行不畅所致。疼痛程度因人而异，但多数患者描述为明显的酸痛或沉重感。
鼻腔黏膜受寒邪刺激后充血肿胀，导致鼻塞不通。流涕多为清水样或白色稀薄鼻涕，量较多，这是机体试图通过分泌物排出寒邪的表现。部分患者可能伴随打喷嚏，频率可达每小时数次。
咳嗽常为阵发性干咳或伴有少量白痰。痰液清稀易咳出，颜色呈白色或透明，无脓性成分。若寒邪入里化热，痰液可能逐渐变黄，但初期以白色为主。咳嗽在夜间或遇冷空气时可能加重。
舌苔表现为薄白苔，舌质颜色正常或偏淡。脉象多浮紧或浮数，浮脉指轻按即得，紧脉如按绳索般紧张有力。这些体征反映寒邪在表，正气未虚。
部分患者可能出现咽喉微痒或不适，但无显著红肿疼痛。食欲可能减退，但胃肠道症状如腹泻较少见。畏寒怕风是常见主诉，患者常喜暖避寒，肢体蜷缩以保持体温。
若出现上述症状，建议注意保暖，避免再次受凉，可饮用生姜红糖水或葱白汤辅助散寒。体温超过38.5摄氏度或症状持续3天未缓解时，应及时就医排查其他病因。日常保持充足休息，清淡饮食，多饮温水有助于恢复。