唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.烧烤食物通常含有较高的钠(盐),高盐摄入已被证明与高血压有关。研究显示,减少钠摄入可显著降低血压。
2.烧烤过程中常使用腌制和调味料,这些可能含有高糖和反式脂肪,对心血管健康不利。
3.在高温下烹饪肉类会产生杂环胺和多环芳烃等化合物,这些物质增加了患某些慢性疾病的风险。
4.进食过多烧烤食物可能导致消化不良或胃部不适,间接影响血压监测结果。
为了获得更准确的血压数据,建议在监测期间选择清淡、低盐和易消化的饮食,并保持规律的生活方式。