何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.木瓜富含维生素C,每100克木瓜约含有60毫克维生素C,这有助于提高免疫力。
2.木瓜中的β-胡萝卜素含量较高,每100克木瓜含有约950微克的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对保持呼吸道健康有益。
3.木瓜还含有丰富的膳食纤维,每100克木瓜含有大约1.7克纤维,有助于促进消化功能。
4.木瓜的热量较低,每100克木瓜仅含有约39卡路里的能量,非常适合需要控制体重的人群。
饮食多样化是健康的重要基础,肺结节患者可以在均衡饮食的前提下适量食用木瓜。