吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.富含抗氧化剂的食物:如蓝莓、菠菜和胡萝卜等。这些食物有助于减少体内炎症,支持免疫系统功能。
2.高纤维饮食:全谷物、豆类和蔬菜可以帮助消化健康,并可能有助于减少某些类型结节的风险。
3.Omega-3脂肪酸:存在于鱼类(如鲑鱼、沙丁鱼)和亚麻籽中,有助于抵抗炎症。
4.维生素D和钙:研究表明,它们对一些结节性疾病有潜在的益处。可以从强化牛奶、乳制品和日晒中获得。
5.限制过量碘摄入:特别是对于甲状腺结节,过量的碘可能会增加风险,故应适量摄取。
6.避免加工食品和高糖饮食:这些因素可能加剧体内的炎症反应,不利于结节的控制。
通过合理饮食,可以提供身体所需营养,帮助增强整体健康,但针对结节,仍需遵循医生的具体治疗方案和建议。
