张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配镜建议:
进行准确的视光检查,包括电脑验光和散瞳验光,明确具体屈光度数。
针对近视、远视或散光,应选择能够全面矫正当前视力问题的眼镜。一般情况下,成年人可选择完全矫正的镜片,而儿童可能需要根据视光师建议适当保留一定度数。
2.框架与镜片选择:
镜片材料可选择轻便耐用的树脂镜片,适合多数需求。
对于高度数的情况,可考虑高折射率镜片,以减少厚重感,提升美观性和佩戴舒适度。
如果伴有散光问题,则需特殊设计的柱面镜片矫正。
3.排查病因:
度数半年内增长100度,存在用眼过度、环境光线不足、遗传因素或其他潜在眼健康问题的可能。
儿童应定期进行眼科检查,排除病理性近视等问题,如圆锥角膜、玻璃体异常等。
成年人若出现类似快速加深,还应注意是否存在糖尿病、高血压等全身性疾病影响眼睛状态。
4.用眼习惯调整:
遵循“20-20-20”的用眼规则,即每用眼20分钟注视20英尺外的景物至少20秒。
保证每天户外活动2小时以上,阳光暴露有助于减缓近视进展。
阅读或使用电子设备时保持适当距离(书本距离眼睛30-40厘米,屏幕50-60厘米),并避免长时间近距离工作。
需要留意的是,若持续存在度数快速加深,应尽早前往专业眼科机构进行详细检查,并根据医生建议制定进一步解决方案。