沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养需求增加:青春期是快速生长的时期,男生在这一阶段需要充足的能量和多种营养素来支持骨骼、肌肉和其他组织的生长。如果减肥过程中,特别是极端节食,无法满足这些营养需求,如蛋白质、钙、维生素D等,就会导致身高增长受到抑制。
2.激素变化:青春期是性激素分泌旺盛的时期,这些激素如生长激素和睾酮,对促进身高增长至关重要。过度减肥可能影响内分泌系统的正常功能,从而影响身高发育。
3.体重与骨密度:合理的体重对于维持正常的骨密度很重要。过度减肥可能导致骨密度降低,使得骨骼无法达到应有的强度和长度。
4.长期影响:虽然短期内可能看不到明显变化,但如果在青春期长期营养不良,成年后的最终身高可能会比基因决定的潜力更低。
在青春期,保持健康均衡的饮食和适度的体育锻炼,以满足生长需求和维持健康体重更为重要。确保身体获得足够的营养,有助于实现健康的身高发育和整体成长。