沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养需求:15岁是青少年快速生长的阶段,身体需要足够的营养来支持骨骼和肌肉的发育。缺乏关键营养素如钙、维生素D和蛋白质会对骨骼健康产生负面影响,从而可能抑制身高增长。
2.体重指数与生长:研究显示,极端体重控制,如严重的卡路里限制和过度运动,可能导致体重指数过低,影响生长激素的分泌。这会进而影响骨骼生长板的活动,使得身高增长受限。
3.月经周期:对于15岁女生而言,极端的体重下降可能导致月经紊乱或闭经,而月经周期的正常进行与女性荷尔蒙的平衡相关,这对骨密度和骨骼健康也有重要作用。
4.心理因素:不正确的减肥方式可能引发饮食失调,如厌食症和贪食症,这些问题不仅影响营养摄入,还可能导致长期健康问题,包括对生长的影响。
在考虑减肥时,应优先保证均衡的饮食和适量的运动,以满足身体的基本营养需求,确保健康发育。
